熊石仔雞蛋糕-羅東店 | 熊石雞蛋仔來羅東插旗囉，離羅東夜市不遠。
熊石雞蛋仔是來創始於南台灣高雄，味道上覺得不會輸給宜蘭自創品牌波波食堂，他們來到宜蘭羅東插旗，也是提供給喜歡吃雞蛋仔的人，有一個不一樣的選擇，有競爭就會有進步，最後受益還是我們這些愛吃的食客。
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羅東。路邊烤肉Wild BBQ | 羅東竹林一間低調沒招牌的燒烤店
路邊烤肉Wild BBQ以前似乎是在路邊擺攤起家的，他們寫著創業十幾年了，但在竹林這我是最近聽朋友說有這家店才知道的，因為之前好幾位愛喝酒的朋友推薦過，這天突然想到就跑來嘗嘗，外觀招牌好像消失了，所以第一次來這要找較麻煩，整個很低調不顯眼，但卻是讓我幾位朋友都推薦不容易，這家路邊烤肉Wild BBQ在烤肉本身確實…
小倆口手工涼糕 | 好食的Q爹爹夾心涼糕冰過更好吃!
最近小虫看到好幾位朋友PO宜蘭流動夜市有攤涼糕很特別，特別不是在於手工製作而是他的樣式，一般涼糕都是骰子狀且綜合水果口味，而小倆口手工涼糕則是改涼為捲式，這樣用意是在於可以夾心包內餡，讓口味可以更多種多元，尤其是在冷藏冰過之後，享用起來更美味，尤其是炎熱的夏天冰冰吃起很舒服。
大煙囪食料本舖-羅東店 | 宜蘭溪南鄉親注意，大煙囪來羅東插旗了!
各位宜蘭鄉親啊，位於礁溪的大煙囪食料本舖有聽到各位的心聲，他們在羅東竹林(溪南地區)插旗了，這對過了蘭陽溪就嫌遠的溪南人來說，真是一大福音啊，他們將於5/18號正式開幕營運，羅東店暫定採取無公休營運喔，也就是你假日都可以買到食材料理，以後想要煮好料、烤肉、過年年菜等，都可以不用跑遠遠去採買。
三媽臭臭鍋-東港店 | 你知道每家三媽臭臭鍋其實都不一樣嗎?
你知道每家三媽臭臭鍋其他都大不相同嗎?三媽臭臭鍋因為加盟地區不一樣，所以在食材配送上可能會來不及，因此他們採取的方式是除了湯頭調配和沾醬的醬料外，其他都沒有強制加盟店家使用，所以每家店吃起來就會產生了差異，三媽東港店是小虫認識大概10年的臉書網友開的，這次也是透過他的邀約才了解到這些，難怪以前總覺得怎…
冬山水火同源 | 北台灣唯一水火同源天然奇景+小朋友最愛的大碗公溜滑梯雨天也可以玩
宜蘭冬山水火同源最近新增了大碗公溜滑梯，吸引了許多家親子來這玩耍，已成為宜蘭最夯的親子景點，不過這裡可不止是大碗公溜滑梯吸引人，這裡的主角可是北台灣唯一的水火同源天然奇景，是除了台南關子嶺和屏東墾丁之外唯一，水池也可以下去戲水，加上還有大面積人工草皮，上方是國道五號高架橋可以遮雨遮陽，這麼棒的晴天…
冬山伯朗大道 | 2019白色貨櫃屋觀景台+稻間熱汽球彩繪，田野騎單車拍美景。
宜蘭公車綠12 | 搭公車輕鬆玩宜蘭之金車酒廠線 ，親近大自然的綠色路線。
綠12是宜蘭山線觀光巴士最重要的一條路線，可以透過這條路線到達花泉農場、蜂采館、金車酒廠、吉姆老爹啤酒觀光工廠、香草菲菲、九寮溪步道、玉蘭茶園、松羅步道等，這條路線很適合喜歡親近大自然的人，因為這條路線本身總車程較長，所以車班班次距離是每1小時一班次，特別要注意是他僅假日接駁喔。
宜蘭公車綠18 | 搭公車輕鬆玩宜蘭之壯圍沙丘線 ，宜蘭海線旅遊一次玩好玩滿。
宜蘭綠18線是遊宜蘭海線很重要的路線，從宜蘭轉運站出發沿著壯圍濱海公路直行到頭城烏石港，一共停靠11個站點，卻包含了宜蘭北部海線大大小小景點，如壯圍沙丘、頭城八角樓、灆咖啡、龜山朝日等網紅景點，你所知道的景點大都可以靠這條路線抵達喔，保證讓你拍好拍滿!!
宜蘭市。豆號豆花 | 宜大學生口耳相傳好吃又便宜的自助式豆花
聽說宜蘭大學對面有間便宜好吃的自助式豆花，趕緊趕慢趁著有空來吃看看，豆號豆花主打特色是手工豆花和粉粿，原本消費模式和一般豆花店一樣，老闆娘說因為學生們食量都比較大，於是改成了配料自助式，讓學生們可以自己加配料，只要裝得下又吃得下不浪費，基本上是不會阻止他們拿多少份量，這種好吃又便宜的自助式豆花因此…