說起鑲邁這名字大家會覺得陌生，但清邁大家就一定都聽過，鑲邁是位於清邁和金三角的中間地區，那裡的口味和大家平常吃到的泰國料理比較起來，鑲邁菜的酸和辣較輕，但使用的調味料是一樣的，喜歡泰國菜又不喜歡吃那麼酸辣的，那鑲邁的口味會是一個很棒的選擇。

宜蘭杰西啃早餐的脆皮蛋餅是蛋餅控一定要來嘗看看，今年他們在羅東往五結方向的省道上開了間五結店，讓宜蘭溪南地區的朋友不用跑到宜蘭市，也能享受到小虫推薦一定要吃看看的脆皮蛋餅，每次看到照片中那外皮酥脆的蛋餅，就會有股隔天衝去吃的衝動，喜歡蛋餅的朋友不要錯過了。

首爾炸雞看店名就知道是間韓式炸雞，店內除了最夯的人氣炸雞產品外，還有賣韓國泡麵、炒年糕等韓國料理，開在鬧區中的小巷內，在這用餐氛圍還不錯，加上炸雞確實好吃推薦大家可以來試試。

宜蘭市新月紅樓櫻桃鴨的一鴨五吃可以說是宜蘭最知名的鴨料理，許多人想都很好奇到底這櫻桃鴨有多好吃，但要吃到他們家的烤鴨需要點四人~十人份合菜，價格也在4500~10500元之間，對於單純就是想吃吃看這鴨肉多好吃的人來說，相當的不方便且消費不便宜，後來透過朋友告知才知道，4樓的靚紅樓跟5樓的紅樓同為晶英酒店的產業，最早在靚紅樓就可以吃到一鴨五吃，可惜後來改到紅樓中餐廳後就需要點套餐合菜了，但仍然很熱門...

很多人都知道來宜蘭要吃米粉羹，但你知道宜蘭米粉羹還有分溪南溪北嗎?懷念米粉羹是宜蘭市40幾年的老店，秉持著宜蘭溪北米粉羹的特色，米粉是粗的還要放黑輪切片，每天都會吸引大量客人上門，其主因是美味且價格便宜，想吃宜蘭市傳統米粉羹的人，懷念米粉羹是極佳選擇。

礁溪邦比諾義式冰淇淋的老闆阿哲問我說，我這有好多隻沙皮狗，你要不要帶隻回去!? 正當我想著家裡已經有隻柴犬了還要不要再養沙皮狗呢? 阿哲說是沙皮狗冰淇淋啦! 唉~害我還在那煩惱呢，看他拿出徐徐如生的沙皮狗冰淇淋溼ˋ，馬上跟他說這些我通通帶回家!!

宜蘭刮起一陣海鮮粥、痛風粥的熱潮，宜蘭市這家解憂商號最近因食尚玩家採訪，造成了滿滿人潮，即使開晚上到宵夜場十點多還人潮滿滿，到底他吸引人地方在哪呢? 痛風粥到底有哪些小虫帶你來喬喬。

西魯肉是從宜蘭辦桌菜尾演變成一道菜色，現在已經成為宜蘭知名的一道蘭陽料理，而富哥小吃更是將西魯肉變成肉羹的湯底，讓這裡的肉羹口味與眾不同，吃過一次就會喜歡。

大碗公是來自高雄所開設的知名連鎖冰店，不過宜蘭的大碗公和別家店不太一樣喔，他原本是間親子餐廳，因老闆想開間更大家的親子餐廳，所以搬走後原店址就改加盟大碗公冰品，因為原本就是間餐廳，所以親子遊戲區和吧台都沒有拆掉可以直接使用，而且只要來消費吃冰喝飲料，就可以免費玩親子遊戲喔，可以說是CP值非常高的冰店。

宜蘭今年陸續開了好幾家海鮮粥，聽到海鮮粥腦波就弱了真的很難讓人拒絕，在撲空一次後終於品嘗到這家阿美的海鮮粥和大家極推薦的配菜，品嘗心得是可以推薦給大家來用餐，另外小菜炸海鮮派和醬燒甜蝦不虧是許多鄉民大力推薦的，有其獨特的特色，也是小虫推薦必點的。