圓圓甜品攤是蘇澳與五結區界這新開的一間甜湯店，有賣燒仙草和紅豆湯，很特別的地方是在於他們許多配料現煮!! 比如竽圓、QQ、粉條等易煮熟的料，他們都是現煮，而像珍珠、紅豆這些要久煮的，則是當天備料使用和丟棄，燒仙草跟紅豆湯的量固定，賣完就提早收攤，因此可以說食材都是很新鮮的一間店。

薑母鴨最重要的是湯頭和鴨肉，小虫介紹這間帝王薑母鴨的湯頭喝起來溫醇不會很辛辣，選用了薑味更香的竹薑手工炒薑，在炒薑過程中加入了總店配給的中藥粉，整個過程要花費2.5小時，可以說是很搞剛的一環，而鴨肉本身也是先經過麻油、薑炒過後再用壓力鍋烹煮，也有別於有的店家是川燙或生鴨肉直接煮，本身入味且肉質較軟嫩，是一間我覺得吃得出自己特色的好味道。

小花徑咖啡路過時聽朋友介紹提起的，上IG看打卡照片是一堆美美網美照，原以為這是一間吃裝潢氛圍的網美文青咖啡館，但實際上他是間咖啡和甜點好食，宜蘭少數可以賞火車的咖啡館。

說起鑲邁這名字大家會覺得陌生，但清邁大家就一定都聽過，鑲邁是位於清邁和金三角的中間地區，那裡的口味和大家平常吃到的泰國料理比較起來，鑲邁菜的酸和辣較輕，但使用的調味料是一樣的，喜歡泰國菜又不喜歡吃那麼酸辣的，那鑲邁的口味會是一個很棒的選擇。

宜蘭杰西啃早餐的脆皮蛋餅是蛋餅控一定要來嘗看看，今年他們在羅東往五結方向的省道上開了間五結店，讓宜蘭溪南地區的朋友不用跑到宜蘭市，也能享受到小虫推薦一定要吃看看的脆皮蛋餅，每次看到照片中那外皮酥脆的蛋餅，就會有股隔天衝去吃的衝動，喜歡蛋餅的朋友不要錯過了。

首爾炸雞看店名就知道是間韓式炸雞，店內除了最夯的人氣炸雞產品外，還有賣韓國泡麵、炒年糕等韓國料理，開在鬧區中的小巷內，在這用餐氛圍還不錯，加上炸雞確實好吃推薦大家可以來試試。

宜蘭市新月紅樓櫻桃鴨的一鴨五吃可以說是宜蘭最知名的鴨料理，許多人想都很好奇到底這櫻桃鴨有多好吃，但要吃到他們家的烤鴨需要點四人~十人份合菜，價格也在4500~10500元之間，對於單純就是想吃吃看這鴨肉多好吃的人來說，相當的不方便且消費不便宜，後來透過朋友告知才知道，4樓的靚紅樓跟5樓的紅樓同為晶英酒店的產業，最早在靚紅樓就可以吃到一鴨五吃，可惜後來改到紅樓中餐廳後就需要點套餐合菜了，但仍然很熱門...

很多人都知道來宜蘭要吃米粉羹，但你知道宜蘭米粉羹還有分溪南溪北嗎?懷念米粉羹是宜蘭市40幾年的老店，秉持著宜蘭溪北米粉羹的特色，米粉是粗的還要放黑輪切片，每天都會吸引大量客人上門，其主因是美味且價格便宜，想吃宜蘭市傳統米粉羹的人，懷念米粉羹是極佳選擇。

礁溪邦比諾義式冰淇淋的老闆阿哲問我說，我這有好多隻沙皮狗，你要不要帶隻回去!? 正當我想著家裡已經有隻柴犬了還要不要再養沙皮狗呢? 阿哲說是沙皮狗冰淇淋啦! 唉~害我還在那煩惱呢，看他拿出徐徐如生的沙皮狗冰淇淋溼ˋ，馬上跟他說這些我通通帶回家!!

宜蘭刮起一陣海鮮粥、痛風粥的熱潮，宜蘭市這家解憂商號最近因食尚玩家採訪，造成了滿滿人潮，即使開晚上到宵夜場十點多還人潮滿滿，到底他吸引人地方在哪呢? 痛風粥到底有哪些小虫帶你來喬喬。