宜蘭羅東。果泥菓子 | 女孩兒一定會喜歡的甜點，草莓公主的甜蜜誘惑(季節限定)
每年一到冬季就會想到草莓，我想這如同夏天會想到芒果一樣，果泥菓子的草莓公主，就是冬季會出來與你共度冬季的甜蜜誘惑，喜歡草莓的朋友快來與她約會吧，上市時間是跟著草莓盛產期，大概是每年1月左右上市，這時間剛好可以帶著草莓公主，到附近的羅東運動公園賞落羽松吃點心。
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天母。初芽Sprout | 別讓我媽知道我愛上菠菜了
發現天母真的是台北健康元素最濃郁的地方，有機食品的商店可能是全台最密集的，在這樣的環境下，天母地區的早餐或早午餐店菜單中，總會發現有那麼幾樣元素，優格/沙拉/燕麥粥/堅果等，初芽Sprout是這些早午餐店健康元素的佼佼者者之一，老闆娘Jessie理念是推廣健康生活，原先覺得菜單都是美式餐飲，那應該都是高熱量重口味…
宜蘭市。原來豆花 | 陶鍋豆花 吃一口大家都說好薑
這間位於宜蘭蒜味肉羹旁的原來豆花，前天上了新聞，隔天路過想順便吃看看，已經出現排隊人潮，大家似乎都對陶鍋豆花很感興趣，而熱豆花都是現點現加熱，所以速度上有點慢，我等了半小時才吃到這熱呼呼的陶鍋豆花，甜湯及料都好吃，且份量很多才40元，排我前面的先生是台北過來的，他是吃過後的回頭客，他聽我解釋才知道這…
薩寶悠Care-1週拋極淨牙刷 | MIT專利新式可換頭牙刷 一根牙刷三種功能 週拋更衛生
第一次使用薩寶悠Care-1週拋極淨牙刷，很喜歡他的設計及衛生觀念，設計上有倍柔牙刷頭/倍潔牙刷頭/舌苔刷頭，共三種不同功用的刷頭，牙刷其實比馬桶更容易滋生細菌，一支牙刷用太久反而不衛生，週拋可以獲得更多的衛生，薩寶悠是MIT台灣製造唷，目前已取得台灣和日本專利，薩寶悠英文名字subayu，來自原住民語為潔白純淨的…
天母。屋瑪早午餐 | 平價就可以吃到うまい的早午餐
今天一樣是騎著Ubike從捷運芝山站出發，來到德行東路上的屋瑪早午餐，屋瑪的店名來自於老闆的命名(廢話)，原以為是西式早餐中某道料理的英文，或是老闆名字有關，結果來自日文的うまい(音唸屋麥一)，意謂著美好美味，但老闆她覺得唸麥不好聽，就改成屋瑪，是不是非常讓人無言的跳痛，如果你來這吃早午餐覺得美味，可以對老…
天母。Humble beginnings café | 以謙卑的開始帶來美味的早午餐
大概有十年沒逛天母了，今天和朋友約的用餐地點，要從捷運芝山站騎Ubike到中山路七段，一路上感覺街道上變很冷清，只有車子路過或匆忙快步行走的路人，沒有記憶中熱鬧氛圍，就這樣騎到快鐵腿終於到約定的餐廳了，走進Humble beginnings café卻突然又感覺來到我印象中的天母，這裡好像成了逃避冷默的避難所一樣，仿佛進來的…
宜蘭羅東。台南無刺虱目魚專賣店 | 天冷來碗好食鮮魚湯 近博愛/聖母醫院有賣鱸魚湯 (原民族路)
宜蘭好像很少有在賣這種虱目魚肚湯的，以前在羅東夜市附近民族路看到有間在賣，後來搬走了，最近聽朋友推薦才知道，他搬到羅東中正路媽祖廟對面去了，這間在宜蘭算是蠻好吃的了，剛好冬天嘗碗熱呼呼的鮮魚湯超讚的。
宜蘭羅東。山點水 | 燈泡珍珠奶茶升級版 七彩霓虹燈泡珍珠奶茶/汽泡珍珠 可當燈籠或桌燈
今年初蘇澳奇麗灣帶來了燈泡珍珠奶茶風潮，而今年底則是由山點水，讓燈泡珍珠奶茶升級成，七彩霓虹燈泡珍珠奶茶/汽泡珍珠，彩色的珍珠使用的是有機植物色素喔，燈泡的燈光有三段式變化，汽泡珍珠因雪碧的關係所以特別清楚，也是小虫比較推薦的，喜歡新花樣的朋友不要錯過了，當然這珍珠口感及珍奶味道，小虫有嘗過OK才推薦…
宜蘭市。富美海鮮火鍋-宜蘭店 | 難瘦香菇 火鍋店賣港式點心 由圓山飯店點心主廚精心製作
富美海鮮火鍋是宜蘭火鍋後起之秀，由海鮮餐廳起家在三年前，於羅東夜市開了第一間火鍋店，以自身海鮮食材優勢獲得了客人肯定，最近剛試營運的新分店宜蘭店，剛開就備受矚目，而他們也不負眾望推出了新內容，除了增加不同的湯頭之外，更是邀請了圓山飯店點心主廚，帶來了許多精緻的港式點心，其中以外形像花菇，以假亂真讓…
花蓮市。128清燉牛羊肉拉麵店 | 牛肉口感好吃的清燉牛肉麵
前陣子朋友去花蓮愛上128牛肉麵 同樣喜歡牛肉麵的我也來試看看 肉質不錯粗拉麵口感也不錯 不過湯頭倒是沒有說很驚豔 覺得有些被菜頭蓋掉味道了蠻可惜 不過這仍是一碗蠻不錯的清燉牛肉麵