喜悅歡樂美食坊 | 喜悅澎湃式無菜單料理之大沙公、雪山蟳蟹
時間一下子就入秋了，又到了吃螃蟹的季節，喜悅趁著這次愛玩客採訪，也推出了沙公來誘惑各位饕客們，所以小虫很幸運又被老闆娘小嘉邀請來試菜，這次試菜除了品嘗當季美味沙公外，還偷偷推出很厲害的竹筍雞(烤雞)，另外還有其特的雪山蟳蟹，連愛玩客節目也特別介紹他，一道蠻有趣的新菜色，喜悅雖然是靠著驚人的食材高成本…
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宜蘭市。日初食氛 | 沒有一眼就吸引人的裝潢，卻有著讓人一口就喜歡的味道
日初食氛是一間堅持手作麵包的早餐店，但價格又讓人覺得平價超值，沒有一眼就吸引人的裝潢，卻有著讓人一口就喜歡的味道，搞剛與監持，是為了看到客人滿意的表情，是對他們的一種最高級的無聲讚美。
宜蘭宵夜懶人包 | 羅東宵夜篇
羅東是全台灣最小的鎮，卻是台灣人口密度最高的鎮，從日據時代因伐木運輸的終端，外來人口極多，因此早就是宜蘭最熱鬧的鄉鎮，所以來羅東吃宵夜是宜蘭人生活習慣之一，即使現在夜生活較沒落了，但羅東有賣宵夜場的店仍然是很多，來羅東吃宵夜吧~
宜蘭宵夜懶人包 | 蘇澳宵夜篇 (9/13更新)
蘇澳是小虫的故鄉，曾經是宜蘭最熱鬧的鄉鎮之一，後來因為東迴鐵路開通了，蘇澳不在是必須停留的中途站，蘇澳的電影院消失了，蘇澳的旅社只剩兩三間，蘇澳宵夜從幾十家剩個位數，許多兒時記憶的美食都消失了，好在這幾年有許多青年返鄉創業，讓蘇澳宵夜場開始變得豐富了，大多都蠻好吃的，來蘇澳也不愁沒宵夜填肚解饞。
宜蘭羅東。大方食坊 | 蒸飯 不騙你這家飯蒸的是粒粒分明
大坊食坊的菜單看起來很普通，但卻是一間十分特別的店，這裡的飯竟然是蒸飯!選用在地宜蘭米，一碗一碗的蒸出來，粒粒分明很厲害，是電鍋煮不出來的口感，這麼有特色的店不來分享一下不行啊。
宜蘭蘇澳。小味園 | 隱藏蘇澳加油站旁低調的港式燒臘店
小味園是間位於蘇澳加油站旁一間不起眼的港式燒臘店，隔壁是知名的瓏山林飯店，會注意到這間店是發現有很多在地人進進出出，這應該就是只有在地人知道的隱藏版美味好食的店，這天原本是要去拍南方澳情人節鵲橋，但路過看到就忍不住停下走進去品嘗，店家生意很好所以一不小心就忘了拍菜單，後來看店內很多人都點廣東炒飯很…
宜蘭五結。傳藝中心 | 日本大阪七夕天滿橋藍眼淚銀河在宜蘭重現!
天啊~前年大阪七夕在天滿橋一帶佈置的藍眼淚銀河也在台灣出現囉!傳統藝術中心今年舉辦七夕情人節活動，活動內容除了牛郎織女的行動劇外，還在會表演結束後，發放LED飄浮球讓民眾許願投入河中，形成漂亮的的藍眼淚，意喻著王母娘娘頭上銀簪所變的銀河，讓今年的七夕情人節變得更有FU了，可惜傳藝中心的行銷宣傳很不夠力，身…
宜蘭羅東。波波食堂 x 雞蛋仔專賣店 | 羅東夜市內好食涮嘴的雞蛋仔
波波食堂是間雞蛋仔專賣店，雞蛋仔是來自香港的路邊小吃甜點，有種雞蛋糕+鬆餅+可麗餅的綜合體，不過我在香港吃過的雞蛋仔比較乾，波波食堂的雞蛋仔裡面口感比較棒，更符合我喜愛的口感，來羅東夜市可以買份涮嘴的雞蛋仔。
新店捷運七張站。長田和食 | 日本專業認證的日式料理店，不凡的用心讓你體驗日本職人精神
這天受邀來到新店捷運七張站旁的長田和食用餐，一走進店內就讓我懷念起去日本玩，這間店內裝修很有日本料理店的味道，而料理方面品嘗後更是有種在吃日本料理店感覺，食材可能都差不多，但在刀工及一些細節可以感受到不同，這是老闆從年輕時就堅定去日本學習考照，並在日本料理店待過所學到的日本職人精神。
2017 宜蘭情人節活動介紹
今年2017宜蘭情人節活動主場地在南方澳，情人節鵲橋一樣仍是在蘇澳的南方澳大橋，然後從南方澳遊客中心對面開始有設置情人拍照區，再串連鵲橋到豆腐岬，拍照區的一些燈飾有些還蠻好拍的，白天則有文創市集、美食市集之類，還有設置了親子遊戲區，也可以到豆腐岬或情人灣走走，晚上可以走點燈的鵲橋或聽音樂會，今年則是還…