江夏傳統整復推拿。羅東館 | 特別適合女性和怕痛怕癢的人來試試
因為從小愛玩打球運動常扭到，國中時傳統國術館幾乎每個月必去一次，久了自然習慣身體筋骨不舒服就去推拿鬆一下，對於推拿不敢說精通卻很熟悉，江夏傳統整復推拿的名字裡有個傳統兩個字，但實際上在我體驗過他們家的整復推拿調理後，覺得江夏的整復方式和我體驗過的都不太一樣，是一種以更溫和的手法來推拿整復，非常適合…
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蘇澳。馬賽鍋貼 | 有位美女跟我說文化國中對面有間好吃的現包鍋貼
到一個陌生的地方如果你想找美食，通常在學校附近找就對了，在蘇澳文化國中對面有間馬賽鍋貼(地名)，就是符合校園美食定律，這間鍋貼是位美女飛吃不可小鑑貨推薦我的，想著離我家10分鐘車程的銅板美食，買不了吃虧買不了上當，一試之下還真不錯吃啊，鍋貼還是每天當場現包的，難怪開了十幾年了。
一碗溫泉蛋滷肉飯入口即化，被親友強迫團購醬菜
在員山有間不起眼的滷肉飯店邀請了我去品嘗，竟然就開在我高職同學家對面，還先問了我同學評價才答應的，這間日出滷肉飯是一位學了日料的年輕廚師開的，所以他的滷肉飯上放的不是荷包蛋也不是太陽蛋，而是很少見的溫泉蛋，或許是這樣才取名叫日出滷肉飯吧，這日料師傅賣起滷肉飯好吃嗎? 相信看了我的標題已經知道答案了，…
豚兵衛宜蘭店 | 宜蘭唯一單人燒肉店，深夜食堂是一個人的狂歡
豚兵衛是宜蘭知名的燒烤店林北烤好所創立的品牌，主打的是單人燒肉店，可以一人一爐自己烤肉自己吃，林北烤肉算得上是宜蘭最早期的日式居酒屋，這次他們也同樣是率先把台北流行的單人燒肉模式帶來宜蘭，營業時間下午5點到深夜1點，讓忙碌的人在下班後仍然有個地方可以吃燒肉，歌手阿桑有首被瘐澄慶翻唱的歌叫葉子，裡面有…
宜農牧場 | 曾經是宜蘭人氣最高的網紅農場，如今變成什麼樣呢
宜農牧場以前可以說是來宜蘭最熱門的觀光景點之一，餵羊吃草和餵小豬仔喝奶是其最主要特色項目，當時人氣可以跟他比擬的能場，只有員山的勝洋水草，但自從幾年前班比山丘開啟了梅花鹿，張美阿嬤的加入甚至加碼了草泥馬、水豚，沒有跟風的宜農牧場就逐漸退出最熱門的檔次，加上遇到疫情，小虫大概有5、6年沒去過宜農牧場了…
用一趟玩得夠綠的旅行，帶你認識綠色生活
最近受環保局邀請體驗全民綠生活中的玩得夠綠，意思就是走綠色環教景點、吃在地綠色餐廳、住環保標章旅館，小虫上一趟到蘇澳朝陽社區體驗，就包含了前兩點，發現原來綠色旅行是那麼簡單，不用自己特別準備或改變旅行方式，只要多選擇和支持這些綠色景點、餐廳、旅館，我們一樣也能為環境盡一份心力，而且還不會影響到我們…
京品站現萃鮮果茶 | 珍惜用新鮮水果現萃 不含濃縮果汁的飲料店
京品站鮮翠鮮果茶位於宜蘭市幾米公園對面的爾本購物廣場1樓，主打的是新鮮水果現點現萃，小虫既然寫文介紹自然是有把關過，味道好喝已經是基本要求，是不是真的現點現打果汁才是重點，所以光是這家店我就跑了四趟，不敢保證說你喝了就會愛上它，但我至少可以保證他們是用新鮮水果現打，而不是用濃縮汁騙你，宜蘭主打現萃果…
蘇澳最南端的朝陽社區，來一場無痛綠色小旅行
這次受邀來到宜蘭蘇澳最南端的朝陽社區體驗綠色小旅行，原本以為會因為環保而影響到旅遊體驗，沒想到一天的行程體驗下來，並沒有刻意的去做多少習慣上的改變，竟然也能對環境做出友善的改變，同時也是友善對待自己的健康，你可以把他當做一篇平常的遊記來看，也可以從中了解到綠色旅行是怎麼一回事，你會發現這是一場無痛…
宜蘭礁溪空ㄟ農場同款百萬夜景免費入手，離市區車程5分鐘Get it!
說到宜蘭礁溪的夜景，現在第一個想到的是空ㄟ農場的百萬夜景，而以前大家最愛的佛光大學和淡江大學宜蘭校區的夜景，因為路口管制等因素，已經漸漸淡出了，空ㄟ農場的夜景之所以美麗，是因為他位於跑馬古道上，就在礁溪市區背靠著的這座山上，離得近視野又開闊，而且天要介紹的免費礁溪百萬夜景，則是要上跑馬古道的路上即…
蘇澳第一座親子公園即將啟用，我不知道他叫什麼名字…
蘇澳總算有一座正式的親子公園了，不是那種在國小開放遊戲設施，是真的蓋了一座親子公園，當初就覺得蘇澳衛生局旁的土地規畫閒置在那很可惜，沒想到疫情期間比較少經過那裡，上週日逛個蘇澳夜市才發現這座親子公園，昨天拍攝時聽蘇西活動中心的人說這週三就要剪綵啟用了!! 希望可以越早啟用越好。